寒湿不散，也是“难以入眠、无经打采”的元凶之一。
尤其是夏天，很多人为了凉快长期呆在空调房里，体内湿气会越积越重。
而在民间，以艾草入枕的说法！
搭配怀姜末，艾香、姜香渗偷全身。
此外，艾草还是小虫子的克星，可以防虫防蛀。
