每个人的身体缺少什么营养的补充是不一样的，所以作为父母我们要为了家人多了解家人的所需要的营养，这我们才能很好的补充身体所需的营养价值，而且荤素的搭配也是非常重要的。做好了营养的搭配我们家人才能身体健康生活快乐。
孩子的身体一直在成长，因此我们必须注意孩子的温暖和生活中的营养供应。做一些孩子喜欢经常吃的食物是非常必要的。只有当孩子吃得更多时，才能有效地提供身体发育所需的营养。青椒炒肉丝是营养丰富的美食，不仅美味，而且能使身体和胃部温暖，提高免疫力，冬天不怕冷！
猪肉富含营养，其中含有人体所需的许多优质蛋白质和脂肪酸，可有效帮助儿童成长和发育。它还含有富含有机铁的血红素，可以被人体有效吸收，以防止缺铁新贫血。猪肉中含有一定量的脂肪，可以有效增加儿童冬季所需的卡路里。
青椒具有一定的开胃作用，主要是因为它具有一定的辛辣味，可以有效刺机唾液和胃液的分泌，有助于增进食衣，促进胃肠蠕动，所以孩子多吃能开胃。青椒也非常适合女新食用，并且具有很好的减肥效果，因为青椒中的辣椒素可以促进脂肪代谢并有效避免脂肪堆积。
自己的身体只有自己才是最了解的，在生活中我们要为自己的身体健康多注意饮食，今天的食物搭配分享到这里，喜欢的多多关注
