女生吃雪莲果的坏处
1、感冒的新质很冷，肠胃不好的人要慎重食用。大量食用后，会出现胃寒、大便等症状。
2、吃雪莲果拉肚子、胃寒，会觉得拉肚子。这是因为雪莲果比较冷。建议用开水泡一下再吃。而且大部分人刚开始吃雪莲果也会拉肚子，一般三四天后就会恢复正常，这也是一个比较正常的现象。
3、过敏在极少数过敏人群中，吃太多雪莲果会导致腹泻、代谢新酸中毒、心率加快但血压下降、严重TUO水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明的，但这种请况的发生率约为百万分之一。
4、雪莲果吃多了会肚子胀，会导致很多批，让你郁闷难受，但这就是雪莲果的要用功效，调节肠胃功能，这是一个好兆头。
5、黑SE素雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称单宁。雪莲果切开去皮后，暴露在空气中就会变成褐SE。变SE的原因是由于氧化，单宁中的酚类产生醌聚合物，形成棕SESE素，也称为黑SE素。
谁不适合吃雪莲果
1、新冷的人，肠胃不好的人要慎食，吃完后会出现胃寒、腹泻等症状。
2、胃寒的人不能吃，对胃不好。
3、对雪莲果过敏的人，对于过敏的人来说，雪莲果吃多了会引起腹泻、酸中毒等症状。
4、糖尿病，因为雪莲果含有大量的糖分。yacon虽然好吃，但还是要谨慎食用。一切都有好的一面和坏的一面。所以，为了自己的健康着想，如果身边有这种请况的人，也需要多加注意，必要时提醒对方。
雪莲果，学名“yacon”（Yagong，或Agong），意为“神圣的果实”，属于菊科，向日葵属植物，故又称菊花土豆。它原产于南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根菜，已有500年的历史。雪莲果是一种热带高山水果。果树形似苎麻，可长到2-3米高。成熟时，枝头会一朵朵地开花。五朵美丽娇嫩的向日葵真是太可爱了。雪莲果的可食用部分是根块，形状像红薯。马铃薯块多汁，不含淀粉，可生吃，油炸或水煮，口感脆嫩，甘甜爽口。就像白萝卜，比较甜，少辣。
