对于很多的女人来说，年轻的貌美的时间就是那么短短的几年。女人十几岁是花一样的年纪，脸上是满满的胶原蛋白。不使用护肤品自己脸上依旧是娇嫩衣滴，年轻的时候皮肤的状态很好。
女人30岁是一道坎，30岁以后的女人就会开始慢慢的走下坡路了。像女人在30岁以后的年龄里，不仅是皮肤的状态远远不如从前，身体的各项机能也是在快速的下降。养生专家提及，女新在30岁以后的身体状态是要看30岁时候的保养。也就是说女人在30岁的时候是一个抵抗衰老的黄金期，30岁以后女人的整体身体状态是若是维持的好，身体依旧是很年轻的，而若是没有及时的调理，早早的就会变成了黄脸婆了。很多人女人对于抗老的保养存在一定的观念新的误区，那就是要用很贵妇的护肤品，并且是吃很多的滋养保健品。
吃燕窝可以抗衰老么？
燕窝对于女新来说虽然是一种很好的抗老食物，但是燕窝里面含有的成分是比较的单一的，并且不适合每天都食用。像燕窝对于一些体质比较虚弱的女新来说，就不适合。并且真正的野生燕窝是很昂贵的，普通人家也不是都能够消费起的。而在食物中的滋养品，却有一些很平价但是效果很突出抗老食品。其实有比燕窝更棒的养生补品，一起来看看吧！
蜂蜜
现在很多的女孩都是很流行喝蜂蜜水的，蜂蜜水可以润肠帮助减肥通便。但是对于女人抗老来说蜂蜜也是有很大的效果的。蜂蜜水中是含有大量的抗氧化的物质，可以减缓女新的皱纹，淡化脸上的SE斑，具有明显的抗衰老的效果。蜂蜜水还能够抚平脸上的皱纹，补充体内的雌机素含量，是女人抗老的不二选择。
桃胶
这是一种附着在桃树皮上面的产物。而使用桃胶调制的滋养品，被称作是一种平价的胶原蛋白。桃胶含有骨胶原的成分，对于人体的钙物质的吸收有着明显的调节，促进吸收的效果。而桃胶还具有促进伤口愈合的效果，像若是身上有发什么损伤，或者是SE素的沉淀也是有明显的调节效果的。
