养生,一直是经久不衰的话题,古代帝王为了达到长生不老的目的,甚至指派术士炼一些丹要,当然,这都是封建M信。
现如今,人们追求养生的方式比较多样化,而且随着科学的进步和技术的提高,人们也越来越理新看待健康养生。
古时就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益经气。”的说法。
利用食物进行养生,或许是一种不错的方式。
例如水果,水果里面含有多种对人体有益的物质,比如维生素,矿物质,以及多种抗氧化物质,经常吃水果可以提高身体的抵抗力,增强抗病能力,具有保健的作用。
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