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它是日本人眼中的“长寿菜”,含钙量比牛乃高,我国人却很少吃!(4)
更新时间:2022-05-18

10.锅内倒入500毫升纯净水

11.倒入蒸鱼豉油和1盒机汤风味浓汤宝

12.待汤汁煮沸后,放入洗净的娃娃菜,炖煮5分钟左右至娃娃菜软嫩即可

13.一道超级入味又鲜香的上汤娃娃菜就做好啦!

烹饪小贴士:

选购技巧1、挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜心冒充的。2、白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说,大白菜水分较多,没有娃娃菜细腻润滑;从颜SE上看,娃娃菜的叶子嫩黄,而白菜心因接触的阳光较少,颜SE黄中带白;而外形上看,娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细,而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;从包心看,大白菜包心生长较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状,娃娃菜叶面比较平整。

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