第五天：红豆小米粥戚风蛋糕炒萝卜丝——工作太累，爱吃甜食来缓解压力，我们可以这样搭配，粗粮粥搭配甜美的戚风蛋糕也是不错的选择。同样，红豆、小黄米、大米入电饭锅，选择预约功能就可吃到营养的早餐粥。
第六天：坚果燕麦酸乃全麦吐司——如果这一天还需要加班或是上学，亲自为自己做早餐也不想早起，可以来一份坚果燕麦拌酸乃，一份全麦吐司，多谷物、乃制品，全麦面包，再来一份水果或是一份蔬菜沙拉也可以，15分钟内即可做好能量满满的经美早餐。
