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3月遇到这菜必买,1块钱1把,比青菜好吃,保护视力还补钙
更新时间:2022-05-08

愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。说到春天要吃的蔬菜,真是太多了,不但鲜嫩,而且价格都不是太贵,甚至有些蔬菜的价格低的让人都不可相信。对于喜欢经打细算过日子的女人来说就真的是春天里的意外收获。如果这种蔬菜不但便宜,又能让爱美的女新在春季的减肥计划里得到意想不到的效果,那就更是美上加美的事请了。今天我就给大家推荐一种这样的蔬菜,它就在我们身边,季节新很强,价钱很便宜。

这种食材就是菜苔。春天这菜不值钱,清肠刮油减赘肉,2元钱能炒一盘,不但营养价值高,而且能降脂降压,女人想瘦要常吃它。菜苔,是春季特有的蔬菜品种,很多人可能都不太熟悉,它的模样长得像油菜,长老了顶上就会开出黄SE的花,春季是菜苔上市的季节,含有蛋白质、钙、胡萝卜素、维生素C等微量元素。菜市场到处都是买菜苔的,在我们这菜市上卖1块钱一把,很便宜了,我最近经常买了做菜,凉拌,炒腊肉,家人都很爱吃,今天清炒这菜随便炒两下,放点盐炒出来就很下饭,简单易学,营养丰富。3月遇到这菜必买,1块钱1把,比青菜好吃,保护视力还补钙,多吃。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以点赞、转发、评论和收藏,多多关注,给我最大的鼓励和支持!

食材:菜薹1把、干辣椒5根,盐适量。

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