工具:汤锅、不粘锅
图文步骤
1.把提前腌制好的机胸肉放入汤锅中,加入生姜片,冷水上锅,水开后中小火煮约10分钟后捞出放凉。虾仁、菠菜分别焯水煮熟,虾仁煮约6分钟。
2.燕麦面放入开水中煮熟。
3.锅里刷油,倒入蛋液,摊成蛋饼。