吃得太咸，除了会对肾脏“下死手”外，它还会给身体带来很多危害，如刺机胃粘膜、加速钙的流失、有发高血压，甚至增加胃癌的发生几率。因此，大家平时最好还是注意下盐的摄入量：成年人每天吃盐不超过6克（大概一个啤酒盖的量）；如果是高血压患者、肾病伴水肿患者，每天盐摄入量则不超过3克。
爱喝老火汤天气渐热，不少人胃口欠佳，这时汤就成了餐桌上的常客。广东人更是有着浓浓的“老火靓汤”请结，民间更是流传着“宁可食无菜，不可食无汤”的说法。然而，就是这鲜甜好喝的老火汤，对肾脏可不太友好！
