通菜梗不仅清脆爽口，营养也很丰富，富含钾、氯、烟酸、维生素C等营养成分，能够帮助我们降脂，对减肥很有帮助，而且通菜梗中的粗纤维含量也很丰富，能够帮助促进肠道蠕动，帮助我们排出黑宿便，是一道很好的减脂菜，隔天吃1次，肚腩慢慢变平了、腰也变细了。
通菜梗的做法还是挺多的，今天和大家分享一道简单下饭的家庭做法，“通菜梗炒肉丝”这个做法比较简单，而且吃起来也比较爽口，酸辣爽脆吃起来很开胃，想要减肥的朋友们，可以将猪肉丝换成机胸肉，这样脂肪含量就更低了，而且味道也不差哦。
