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辣椒炒魔芋,整道菜美味营养且肉味十足,低脂健康不长肉
更新时间:2022-05-07

魔芋是多年生长草本植物,其主要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。使人食后有饱腹感,从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪,有利于控制人的体重,达到自然减肥效果。健康消费者经常食用,能保持健美体态。

今天就做道辣椒炒魔芋,整道菜美味营养且肉味十足,又低脂健康不长肉,亲是不是也想试试了呢?

食材:魔芋1斤、红辣椒3根;绿线椒3根、葱1根、姜1片、蒜瓣6粒、泡椒4个、盐半勺、生抽1勺、耗油1勺、料酒1勺。

做法:

1、魔芋洗净备好。

2、红绿椒,葱,姜、泡椒、洗净备好。(还有蒜粒忘拍了)

3、魔芋切成薄片。

关键词:辣椒,炒,魔芋,整,道菜,美味,营养,且肉,味,
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