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入夏后每月吃3次它,等于给身体做1次“大扫除”,还你一身轻!
更新时间:2022-05-04

现在的温度已经连续5天都在22度以上,根据气象学的规定,就已经进入到夏天了,而到了夏天,天气比较热,我们吃的食物也比较多,而吃多了,我们体内的垃圾就会增多,为了使我们身体更加健康,这时候我们要多吃一些能清理肠道的美食,而胡师傅在夏天,最喜欢吃的一道清理肠道的菜就是“魔芋豆腐”,我每个月必须吃3次,吃完后,能明显的感觉身体更轻松。所以胡师傅建议大家:入夏后每月吃3次它,等于给身体做1次“大扫除”,还你一身轻!

魔芋豆腐的主要成分葡甘露聚糖是一种天然的膳食纤维,能阻碍人体对糖、油脂等等物质的过度吸收,而且还能促进胃肠蠕动及润肠通便功能。人体消化魔芋时,还能稀释肠道中的垃圾,加快食物的消化,使我们身体更健康。由于魔芋豆腐含有的膳食纤维比较多,它还受到很多减肥人士的喜欢。魔芋豆腐的做法有很多,但是现在是夏天,天气比较热,凉拌魔芋豆腐吃的比较多,而胡师傅做一道凉拌魔芋豆腐,很多人都特别喜欢吃,香辣可口,开胃又下饭,今天就教大家做一道凉拌魔芋的做法。

食材准备:魔芋豆腐400克、黄瓜50克、辣椒油10ml、红椒10克、蒜末5克、姜末5克、生抽5ml、食醋8ml,食盐、胡椒粉适量。

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