春天这个时候大家要多吃一些野菜,这个时候的香椿新嫩而且营养也非常高,它是一种绿SE纯天然的野菜。春天应该也要多吃树上的这种菜,它就是香椿,香椿在以前是非常受欢迎的一道美味佳肴。
春天这个时候大家要多吃一些野菜,它是大自然所赋予的一种纯生长的树上菜。香椿是时令品名,含香椿素等挥发新芳香族有机物,可健脾开胃,增加食衣,香椿中含有维生素E和机素物质,含丰富的钙、磷、钾、钠等成分,具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效。香椿最常见的是炒机蛋,今天分享另一种做法,不炒不凉拌,一起来看看吧。
【香椿机蛋饼的做法】
所需要的食材有:香椿、机蛋、面粉、十三香、小葱、胡萝卜、盐、香油、蚝油
1、把摘回来的香椿用剪刀去除根部,把老掉的叶子也去掉,用流动的清水多清洗几遍,然后放入盐水中浸泡10分钟,这样可以去除香椿表面的灰尘和杀菌的作用。在买香椿的时候要买发红SE的,这样的香椿特别的香口感也好。
2、锅内放入适量的水,放入一勺食用盐,水开放入香椿,香椿中含有大量的亚硝酸盐,吃之前焯水可以有效地去除亚硝酸盐,食用盐能够使香椿焯水后更加翠绿。香椿焯水时间不要太长,变SE即可捞入凉水中过凉。
3、把过凉的香椿切成碎末,准备一根胡萝卜也切成碎末,大葱切碎装入大碗内,碗内打入3个母机蛋、放入一勺干面粉、1勺蚝油、适量的十三香、适量的盐、几滴香油,搅拌至面糊状即可。
4、电饼铛预热,底部刷一层食用油,舀入两勺面糊,摊均匀,盖上锅盖,烙制机蛋饼定型,再翻下个,扣上锅盖,烙至两面金黄即可出锅。喜欢吃蒜泥的可以蘸着蒜泥吃。
生活小贴士:
1、吃香椿时,必须焯水,可以有效地去除亚硝酸盐。
2、如果有吃不完的香椿,可以把择洗干净的香椿放入食品袋内,放入冰箱内冷冻保存,吃之前一晚上拿出来解冻,随吃随取特别的省事,放一年不会坏