从小喜欢吃素菜,特别是对豆制品、豆芽类的食物,非常感兴趣,真是百吃不厌,每次家里要做饭的时候,妈妈不知道做什么了,我都会提醒妈妈做豆制品或者豆芽类,它们怎么吃都好吃,其中豆芽是最最好吃的,做炒面、做汤面、做凉面、炒豆芽、做冒菜等,吃法很多,每一种都很好吃。小时候吃的豆芽,几乎都是妈妈自己发的,还记得小时候,妈妈用一来有孔的篮子做的,在上面蒙着一块湿布,两三天就能吃到了,根本不用到外面买。
现在我很少吃到妈妈做的豆芽,因为离的远,再加上觉得外面可以买的到,干嘛还要自己做,真是浪费时间,一开始是这么想的,觉得豆芽那么便宜,还有必要自己发豆芽吗?后来听说外面的豆芽有某种问题,吃多了对身体有影响,也不知道是不是真的,就怕是真的,现在家里有孩子,怕孩子吃的受到影响就不好了,所以我专门问了一下妈妈怎么自己发豆芽,没想要妈妈示范了一次后,我就会做了,十分简单,没有多少技术含量,只要将每步做好就可以了。
今天将这个发豆芽的方法分享给你,今后可以自己发豆芽吃,看着自己发出来的豆芽,还挺有意思的,吃起来好像更香一些呢,可能有一半心理作用吧,总之自己发的豆芽绝对健康,你要是也是这么认为的话,那就跟着我的步骤做起来,保准每次都可以发好豆芽,一碗绿豆就能发一盆,方法一看就会!发豆芽时,有一步非常重要别忽略了,否则做出来的豆芽会腐烂变味。不用买绿豆芽吃,自己做,方法一看就会,一碗绿豆就能发一盆!
发豆芽
先将需要的食材准备好,就需要绿豆和水就可以了,再准备容器,盆子纱布。
先将绿豆清洗一边,有飘起来的绿豆直接扔掉,说明是坏的。再将绿豆倒入盆中,接着倒入开水,只要没过绿豆就可以了。
下来再倒入一些凉水进去,不过要分次倒入,将水温控制到37度左右就可以了,搅拌之后,盖盖子泡一个晚上。
到了第二天打开盖子的时候,就可以看到绿豆有小芽出来了,然后再用清水清洗几遍,盖盖子继续发酵。
到下午再揭开盖子清洗,继续盖盖子发酵。
第三天打开再清洗,让它进行发酵,下午再清洗观察的时候,发现绿豆芽已经长出来了,盖上纱布,再盖一个锅盖再上面,这样长出来的绿豆芽粗壮好吃,就不是那种细长的。
到了第四天就可以吃到绿豆芽了。
在发绿豆芽之前,记住要先将绿豆清洗干净,将坏掉的豆子去掉,这样在发的过程中就不会坏。还有在发的这三天之间内,早中晚都需要进行换水,否则绿豆容易腐烂坏掉,勤换水还能让豆芽长得更快。