和前面几种瓜相比，苦瓜好像没有那么受欢迎，因为它的味道很苦，有不少人不习惯它的味道，味道是苦了点，但它的功效可不能小觑。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素；常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩；苦瓜中含有的苦味素能清热泻火、健脾开胃。苦瓜最好的吃法是凉拌，这样能够最大程度地保留苦瓜中所含有的维生素。
入夏前后，多吃这4种瓜，低脂低卡又补水，价格便宜味道美。以上这4种瓜都是适合入夏前后吃的，清热解毒又补水，而且热量都很低，每100克冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜所含的热量分别是10千卡，20千卡，16千卡，22千卡。以上这4种瓜有你们喜欢吃的吗？欢迎大家在评论区留言哦！
