夏天都已经过了一大半了，很多人还处于一个心请烦躁、食衣不佳的状态，每天都在想着吃什么，想着想着就不想吃了！你是这种人吗？

小编还是那句话，天气热，大家尽量选择一些清淡的食物吃，不仅对我们的胃好，还能提高身体健康素质，太刺机的食物最好不要吃多。不管是休闲食物还是用作主食的，都不要吃太多，尤其是这3种食物，如果你想保持一个好身材的话，就尽量不要吃多。

宁愿吃肥肉，也不要吃的3种食物，快来看看你是不是经常吃吧，比喝油还长肉！

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