不知道大家有没有发现今天的三伏天特别长，而且还一直持续高温，温度时候直升不降，人们也是越来越容易出汗了，而且心请也烦躁的很，从而使得我们的食衣也慢慢下降。时间久了，大家看呢过会出现身心疲惫，容易犯困的状态。
那么，小编今天就给大家推荐这3瓜3肉给大家多补充补充营养，不仅可以帮助我们开胃消化，还能提高我们的经气神儿，同时还可以帮助我们保持一个好的皮肤状态哦！有条件的可以以后多吃几次！
现在就来给大家分享一下是哪3瓜哪3肉吧！
首先，我们先来说3瓜：
第一个：丝瓜。
