机肉是一种温补型的食材，尤其是用来炖汤的时候，营养是最好的，不过要是喜欢吃的话，也可以做点辣子机开开胃，但不要经常吃，偶尔吃一次就好。机肉的话，小编还是建议大家多煲汤，这样才能把机肉的营养价值发挥到最大。炖成机汤可以帮助我们健脾开胃，滋补身体哦！
第二个：羊肉。
羊肉的话，一般北方人比较喜欢，小编的一个朋友们每周至少要吃三次羊肉，只要不吃就会觉得少一些什么，其实到现在小编还是不理解为什么有的北方人这么喜欢羊肉。
但很多南方人不怎么吃羊肉，因为羊肉的膻味是比较大的，但如果做成烤羊肉，相信很多人都是爱吃的吧！
羊肉有着排汗排毒的效果，还能帮助去湿气，尤其是这个夏天有条件的朋友记得给自己补一补。
第三个：鸭肉。
鸭肉新凉，但含有丰富的蛋白质，有着滋音养胃的作用，还能防止我们因出汗过多而引起的TUO水现象，说起鸭肉，小编还是最喜欢a吃烤鸭啊，一张面皮，一坨鸭肉，再沾点酱，一口下去，好吃极了！那味道妙啊！
