转眼间,夏季已经正式来临了,在这个季节,相信很多朋友们都会出现口干舌燥皮肤干燥的请况,在这个时候小编建议大家一定要多吃一些营养美味,水分又高的瓜果蔬菜,因为这类蔬菜里面,大多含有大量的水分以及钙锌铁矿物质和维生素以及多种微量元素,这些营养元素呢,都对我们的身体有好处,既可以帮助我们清热解暑,还能够给身体起到营养一定的营养补充。
尤其是在这个炎热的夏季里面,大家一定要多吃这菜,跟黄瓜是绝配,几分钟就可以做好,吃起来比肉还香,好吃又不贵,营养价值又高,感兴趣的朋友们,可以跟着小编一起来看一看。其实这道菜呢,就是黄瓜炒杏鲍菇。
黄瓜可以起到清热解暑的效果,杏鲍菇它吃起来有肉的质感,吃着还特别香,很多朋友们可能经常吃一些荤菜,里面的油脂是非常高的,偶尔吃一下杏鲍菇可以帮助我们解馋,同时杏鲍菇里面的蛋白质也非常的高,也是一种低脂肪的食材,对于正在减肥或者想要减肥的朋友们来说,杏鲍菇简直就是另一种存在,特别的解腻又下饭。