包菜是常见的食物，价格便宜口感好，即使天天吃都不会心疼，各位记得享用哦。包菜富含维生素C，这种东西对人体极有好处，叶酸、膳食纤维、维生素E等含量都相当高，是一种营养丰富的健康食物，老少皆宜。
【手撕包菜】
1、包菜撕成小块，放入水中清洗干净，葱姜蒜、干辣椒切好待用。下面准备一个小碗，加上2勺醋、2勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖，盐也可以不放，重口的话可以加上一点，搅拌均匀。
2、锅中倒油，把葱姜蒜、干辣椒全部倒进去，将其炒出香味，接下来倒入包菜快速翻炒，炒到包菜发软，随后把刚才的料汁倒进去，继续翻炒，把包菜炒到入味，翻炒均匀后，就可以出锅了。
三、西红柿
