中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
春季孩子补钙的好时机,管鱼萝卜汤
更新时间:2022-04-12

又是一年春回大地,春暖花开的日子,随着寒冬的脚步渐行渐远,春天悄然来临!天是蓝的,水是清的,空气里有一股湿润的味道,眼睛里长满了绿芽,心请变得开朗舒适。也是孩子补钙的好时机。

管鱼萝卜汤筒骨鱼萝卜汤的具体做法,材料是,新鲜筒骨一根,小鱼三条,党参两根,白萝卜半根。白萝卜切小块,鱼切小块,清洗干净备用。鱼干含有丰富的蛋白质、碳酸钙、粘液等矿物质,可增强体质,滋音、补血、益气。吃墨鱼干可以使皮肤更加紧致,有美容养颜的功效。墨鱼干中的钙、铁、磷元素有助于骨骼发育和造血功能,可有效治疗贫血。特别适合炖汤。将骨头放入锅中,用沸水焯一下,捞出洗净,放入高压锅,放入白萝卜和党参,加入2/3的水,不要筒骨,倒入一小勺白醋,在高压锅中用中火煮沸,炖15分钟。炖骨汤时要注意荤素搭配。在这个季节,加入一些白萝卜一起炖,可以起到润肺平喘的作用;因为这两天孩子咳嗽,所以加了白萝卜,也可以用海带代替白萝卜,用海带炖,也有利于钙的吸收。另外,还有一个小妙招,就是在骨头汤里加一勺醋,有利于钙在骨头中的沉淀。党参可以补气,块经鱼补钙,白萝卜润肺平喘,小孩子喜欢喝块经鱼汤补钙。草作非常简单方便。,如果没有高压锅,可以用陶瓷电饭锅煮两个小时

关键词:春季,孩子,补钙,的,好时机,管鱼,萝卜,汤,又是,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • Keep剧请跑又火了,“瞄准+创新”带你跑出“趣”
  • 不管泡什么茶,最忌“忘了这3步”,难怪一直泡得这么难喝
  • 集采三年,这几家要企反而活得更好了
  • HPV筛查如何做加减法?BMJ:300多万人群数据揭示最新证据!
  • 不爱吃豆腐的小朋友,试试这3道菜,入口即化,简直绝了
  • 每天长时间接触电子产品吃什么食物能护眼呢?推荐这7种食物!
  • 阑尾的一封抗议书:别再吐槽我没用,割掉我的人肠子都悔青了!
  • 新冠病毒疫苗接种请况
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号