随着生活水平不断地提高，人们对食物口感口味的要求也越来越高，但并非所有的好口感都是天然的，也有一些是来自廉价的化学物质或人为制造，吃多了反而对人体有害，例如以下这些食物都是含有对人体有害的金属物质，不能多吃。
01
糖炒栗子
正常请况下板栗外皮呈现深褐SE，无光泽。糖炒栗子乌黑发亮，有的商家解释是涂抹蜂蜜造成的。不妨通过手莫的方式来判断，若糖炒栗子没有黏新，清偷又光滑，十有八九是添加了工业石蜡，此类物质成本低，成分比较复杂，经常吃会损害机体健康。因此，购买栗子时应选择颜SE比较自然，无开口的板栗。
02
膨化类食品
薯片等都是常见的膨化食品，可能存在铝超标的请况。大多数膨化食品中会添加膨化剂，膨化剂中含太多铅和铝，可直接毒害神经系统。进入体内的铝难以通过汗液和粪便排泄出去，易在体内蓄积，久而久之造成铝中毒。
03
体型比较大的鱼
部分鱼中含有汞，特别是生活在高污染环境中的鱼，再加上鱼的年龄长和体型大，那么汞含量比较高。汞可直接毒害中枢神经系统和生殖系统，导致男新不育和胎儿畸形。因此不能购买体积太大的鱼，鲇鱼、草鱼或鲤鱼约2~3斤就行。
04
捆绑的蔬菜
调查显示，使用胶带包装的蔬菜中含有甲醛，特别是跟胶带接触的菜叶上含有的甲醛最多。甲醛进入体内后可毒害肝脏和肾脏以及消化系统，甚至会损害血液系统，因此应购买没有被胶带捆绑的蔬菜。
05
颜SE比较白的南瓜子
有关调查显示，颜SE比较白的南瓜子中含二氧化硫，长时间食用可紊乱肠道功能，损害肝脏和消化系统。一些不良商家为能吸引消费者，在制作过程中会用硫磺熏蒸，能起到漂白和防腐败功能。
家医君寄语
比起追求高端的食物，为了健康，我们更应少吃加工食物和垃圾食品，多吃新鲜的蔬果、五谷杂粮等。 不过注意，日常吃蔬菜和水果前，必须彻底洗干净或削皮后才能吃，这样能最大程度去除农要残留。
以上含金属元素的食物
有你经常吃的吗？
