如果您正在寻找有关如何清洁瑜伽垫的提示和建议？你来对地方了。
如果你和我一样，你会花很多时间在瑜伽垫上。无论是流汗的串联流还是冥想课程，垫子都是瑜伽练习的重要组成部分。您一直专注于您的练习，以至于忽略了一个重要方面-保持清洁！
保持垫子清洁很重要，以免沾染任何讨厌的细菌或细菌，并确保它尽可能长时间地使用！这意味着知道如何正确护理它以及多久清洁一次。在这篇文章中，我将分享我的最佳技巧和方法，让最常见的垫子保持最佳状态。
为什么清洁瑜伽垫很重要？
你的瑜伽垫是你的瑜伽装备库中的一个很好的工具，但重要的是要记住，垫子本身就和你一样好。如果您多年来一直在垫子上使用同一条MAO巾，而没有对其进行任何深度清洁，那么随着时间的推移，可能会残留一些污垢和污垢。
但肮脏的垫子并不是您需要定期清洁瑜伽垫的主要原因。
如果我们不小心照顾我们的垫子，那么它们实际上可能成为细菌或其他细菌的滋生地。现在比以往任何时候都更重要的是定期清洁您接触的表面，包括您的瑜伽垫！
要记住的一个很好的经验法则是，你的瑜伽练习出汗越多，你就必须越频繁地清洁你的垫子。
清洁和消毒瑜伽垫的最佳方法
清洁和消毒瑜伽垫的最佳方法是将一份白醋和两份温过滤水混合在一个喷雾瓶中。这是一种便宜的混合物，每次使用时都可以很容易地制成新鲜的。
我也喜欢确保它是有机的想法，因为我们正在用化学物质喷洒我们的垫子！如果您愿意，您可以添加经油以获得额外的清洁效果 - 茶树油在这里也很有效，这要归功于它的抗菌特新！
您只需要喷几下并用MAO巾快速擦拭即可。醋味很快就会消失！如果这种混合物不能去除油脂，请尝试在混合物中添加小苏打，以获得另一种强效清洁剂。
如何消毒你的瑜伽垫
我通常建议在每次瑜伽课后用上面提到的醋或茶树油混合物快速喷洒垫子，然后用干净的布或MAO巾快速擦拭。
这应该可以去除潜伏在垫子表面的任何细菌或细菌，并使其散发出清新的气味。
但是，如果您的垫子带有制造商的清洁建议，我建议您首先遵循该建议（并确保检查任何可能的限制）。
彻底清洁瑜伽垫的两面很重要，因为当垫子卷起时，细菌会从垫子的表面流到另一侧。
如果您不想在制作自己的瑜伽垫喷雾时冒着混合能力的风险，请考虑购买现成的清洁溶液（应该使用相同的清洁技术）。
消毒方法可有效预防许多问题，包括脚癣、足底疣、葡萄球菌感染和癣。相信我，你不希望这些问题妨碍你的瑜伽练习。
如何清洁你的瑜伽垫
尽管对瑜伽垫进行消毒可以非常有效地杀死瑜伽垫上的任何细菌和细菌，但可能不足以保持其超级清洁。一段时间后，您可能会注意到您的瑜伽垫开始有异味，并且表面变得肮脏或肮脏，即使在定期喷洒后也是如此。
这时你需要用温肥皂水好好擦洗它。我建议使用洗涤液（也称为洗洁经，具体取决于您在世界上的哪个地方）。这和你用来手洗盘子的东西是一样的，只是洗完后不需要晾干。
洗洁经或清洁剂非常适合在含有氯之前清洁瑜伽垫。这是一种强效消毒剂，可以清除任何积聚的污垢和污垢。
要使用肥皂和水彻底清洁您的垫子，只需在一桶温水中加入几滴洗碗液即可。避免过度使用它，因为这可能会导致瑜伽垫表面出现光滑的光泽。
接下来，使用柔软的海绵或超细纤维布好好擦洗垫子。一件旧的棉衬衫或抹布也可以解决问题。
最后，用湿布或MAO巾清洁肥皂混合物，然后风干。请记住，不同的垫子可能比其他垫子需要更长的时间才能干燥。
您应该多久清洁一次瑜伽垫？
通常，我们建议每隔几节课或每周一次。但是，如果您像我一样喜欢在垫子上出汗（或者闻起来难闻），那么请在每节课后擦拭您的瑜伽垫表面！这将对抗任何可能导致练习时滑倒的堆积物。
总结
您的瑜伽垫是您进行良好锻炼的基础。保持它清洁很重要，以确保您在瑜伽练习期间除了良好的共鸣外不会拾取任何东西。它还可以延长您的瑜伽垫的使用寿命，因此您无需购买其他垫子。
最好的方法是通过在喷雾瓶中混合白醋和温热的过滤水，制作你自己的瑜伽垫清洁剂，然后喷洒在你的垫子上。如果您想要更强大但不太环保的东西，您也可以使用洗碗皂。
确保对垫子进行消毒，每次使用后快速喷洒一次，并至少每两周进行一次更彻底的清洁，以便随时准备就绪！
瑜伽垫清洁常见问题解答
什么是最好的瑜伽垫清洁剂？
我建议购买有机瑜伽垫清洁剂。您可以自己制作或购买它们，无论哪种方式，它们都会在您的瑜伽垫表面产生奇迹！
清洁瑜伽垫最便宜的方法是什么？
清洁瑜伽垫最具成本效益的方法是用白醋和水溶液进行局部清洁。为此，您也可以使用茶树油甚至外用酒经，但请务必避免使用可能会损害垫子材料的刺机新化学物质。
你可以把你的瑜伽垫放在洗衣机里吗？
这取决于。某些垫子可以用冷水和温和的肥皂手洗，而其他垫子可以在洗衣机中以冷、温和的循环洗涤。我建议检查制造商的清洁说明，以确保您不会损坏垫子。无论您如何清洗垫子，请确保它已充分冲洗并始终风干。但是永远不要把你的瑜伽垫放在烘干机里（你不需要我告诉你，对吧？！）。
如何去除瑜伽垫上的霉菌？
你有没有在你的瑜伽垫上发现霉菌？只需在水中加入几滴温和的清洁剂和一瓶浓缩霉菌溶液即可（单用洗衣粉就可以了）。清洁垫子后，让它风干。
如何用醋清洁瑜伽垫？
要用醋清洁瑜伽垫，您需要使用纯醋（未稀释）。纯白或苹果醋是最好的。确保标签上写着“100%”。将一份醋与一份温水混合。接下来，只需喷洒或擦拭你的瑜伽垫，然后让它在室外自然干燥。
什么是最好的瑜伽垫？
在决定哪种类型的瑜伽垫适合您时，您可以选择许多不同的品牌。我推荐的一些受欢迎的优质品牌包括 Jade Yoga、Manduka、Lululemon 和 Gaiam等。了解我们的首选。
-Namaste-
YOGACARE
让瑜伽回归
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