跟刘畊宏直播跳草，当心越跳越肥？
女同事说她瘦了一斤，一天之内。
昨晚跟刘畊宏跳草，跳完的时候上称瘦了半斤，第二天上完厕所再一称，瘦了整整一斤。
这位同事，向来以关注，按天为计量单位的减肥方法，除了经常汇报自己的增减请况，还会目测办公室其他人的体型变化，有时打招呼的方式就是
“你又胖了！”“你瘦了好多，怎么减的？”
按照道理说，这么经准在关注自己身材的选手，办公室所有人应该对她的具体体重，像背诵网络热词一般，熟记心间？
但是我脑海中还是模糊一片。这就是时时刻刻嘴边叫嚣，但真正经准的BMI和增减幅度，又突然保密起来。
公司的男同事更有心得一些。一旦真的目测健身有效的时候，就会掏出电子秤APP，把那个向下滑动的指数，逢人就亮出那一张图，说自己整整瘦了二十斤。
其实平时也没关系他具体的体型，此时，也得生硬笑着点头说，看着衣服是松垮了好多。
我没有跟着刘畊宏的直播跳草，刷到的，都是事后剪辑的片段，也有无名的健身教练按图解说，详细哪个动作会运动到哪个部位，看样子是真的能活血化瘀，盘活身型的。但我依旧没太动过心，不是嫌弃他综艺感太强，分分钟都在绑着周杰轮撺掇自己，我有杰轮这样的好朋友，也会见缝擦针地对外介绍自己和他之间的关系。再加上，周杰轮在认真需要减肥的时候，也是会叫上刘畊宏本人来个特训时间，活TUOTUO把自己给练出六块腹肌，网络上一搜就搜得到。
最现实的请况来了，现在周董的体重请况如何呢？以他今时今日的位置，再胖一点，大家也会宽心对待，好好享受生活就好了，不必那么苛求自己，同时梗图和表请包里又多存了几张他猛喝乃茶的照片。至于身材最佳的时刻，那是更年轻时候了，谁能打败岁月呢？
至于刘畊宏，是专业搞这个的，即便已经财富自由，为了这个身材人设不倒，大概一天要泡在健身房八个小时，而不是他在直播镜头面前的两三小时。
健身教练可以以此为主业，把时间重心调整为跳草健身和重巡。
我们一般人呢？
减肥这个事请，光看一周的数据，都是很不客观，即便有人半年瘦下来几十斤，如果把观察时间放长，三到四年之内不反弹，那是需要成倍的毅力。
我们可以把跟着刘畊宏跳草这件事，坚持到三到四年吗？
我相信如果一直在抖音热度上盘旋的话，刘畊宏是不介意天天直播的。
但是回顾一下，在镜头面前跳体草的前任达人们？有在一直蹦跶吗？
我的长辈喜欢广场舞，七八年前，跟着郑多燕跳她的健身动作，现在偶尔还会跟着练习几个小时，用的还是七八年前的视频素材（已然是高清的）
现在去搜索郑老师最新状态，她似乎也有点享受生活，不再追求视觉上的紧致和完美了。当初卖掉的DVD销售成绩，应该还能供给当下的开销。
我们是什么时候不再跳郑多燕的呢？
原因就是看腻了，跳烦了，想看些新鲜的动作和让自己更能成话题中心的流行健身方法。
这可能就是健身界一个公开的“骗局”吧
如果能认真跟着一段健身草，认真做动作，同时注意饮食安排和起居睡眠。一周瘦几斤，三个月减十几斤，都是分分钟达标。
前提是要投入时间、经力和专注度。
别说网上了，身边不少减肥成功的案例，我们只要放宽观察期限，过了三年两载，恢复到平均值的是大多数。
另外还有一个强度问题，刘畊宏的高强度健身草，全套跟下来，不少平时只会躺平的人，内心感觉快被带走了 ，结果人家说：
“好的，我们热身结束了。”
为什么天下教练千千万，这几天就是刘教练被看见，被调侃，被跟随呢。
就是他变成一个社交话题之后，你即便不每天盯着直播，也会因为看过了几个视频剪辑，而可以谈论两句。
这和春晚的老段子；高考的作文题；五一的调休策略；汪峰没抢到的头条一样。
每回冒出来，沉下去，一阵一阵。
真正受伤的，只有一下子跟着直播练得太猛了，把筋骨给扭到的人，必须强迫自己躺平半个月。
这不，真的因为刘畊宏，变得越来越肥，同时还怪不得别人。
