我们对自己所认知的身体其实极其的模糊。
日本哲学家鹫田清一曾在《古怪的身体》一书中表述"人永远只能靠想象揣摩自己的身体。身体在我们眼中是一种模模糊糊的形象,不过是想象的产物,能被自己掌握的信息少之又少。"
现代的我们离自身的身体既遥远,同时又从未有过地接近。
你的呼吸决定着你的生活品质,决定着你的身体素质。
通过一呼一吸创造的内在空间,带来新的感受,从而改变习新,达到修行成长的目的。
今天我们就跟随张一老师,探索一呼一吸之间的能量。
在一呼一吸,一张一弛之下,是瑜伽的经髓,也正是内观和自省的入门。