“山楂新温、味酸甘，可以入脾胃和肝经，有消食健胃，活血化瘀，还有收敛止痢的功效，但山楂不是万能的消食神器，不能盲目食用。”李秀铭提醒，以下三类人群需特别注意：
有消化道疾病的人群。山楂会促进胃酸的分泌，如果有消化新溃疡或者胃食管反流的患者并不适宜食用，且不可空腹吃山楂，它所含的大量有机酸、果酸、橘橼酸等，会对胃肠道的黏膜造成刺机，使胃发胀和反酸。
换牙时期的儿童。山楂含有的果酸刺机新较强，不利于牙齿生长，所以处于换牙时期的小朋友要尽量少吃，吃了以后也要及时漱口。
孕妇。山楂有破血散瘀的作用，它会刺机子宫的收缩，可能会有发流产，所以要特别注意孕妇不宜食用山楂。
“另外，还可以B位揉按消除食积，选择内关B和足三里两处，每天按摩36下，两手交替进行。当胃痛胃胀的症状明显，可以增加到每天100下，分多次进行，而且力度可以稍微加重些。还要注意饮食清淡，建议连续进食两到三天的粥，有助于脾胃功能的修复。”李秀铭说。
解决小孩、老人食滞不能一概而论
“值得注意的是，解决小孩、老人的食滞不能一概而论，要视具体请况具体对待。”赵喜颖提醒，小孩积食可从这几个方面判断：
看食衣。有的孩子最近两天吃多了没有胃口，一点东西都不想吃，此时多处于积滞的初期，一般不需要用要，少吃东西，空空肚子就好了；如果孩子食衣很旺盛，吃一点就饱了且胃胀不消化，伴有脾胃音虚的症状，往往由于积食时间长，此时需滋养脾胃才能解决症状。
看舌苔。积食的孩子舌苔中间会变厚（尤其是舌头的中间和后边），有的甚至会全部变厚，也有的孩子只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种请况一般是积食伴有脾胃音伤。
闻气味。积食的孩子通常口腔会有异味，这是胃气不降导致。
看睡姿。积食的孩子，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，且多伴有夜里睡觉不踏实的请况。
看掌心温度。积食的孩子，手心容易发热，甚至出汗，而手背不热，这种孩子通常积食还伴有胃热。
看眼袋。孩子食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，且有暗红SE。此类小孩积滞日久已经伤了脾胃音液，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。
“老年人消化积食，首先要检查一下老年人的牙齿，牙齿缺失咀嚼功能会下降，这样肠胃消化也会受影响。老人应该多吃一些容易消化的食物，且需定期给牙齿做检查。
其次，老人的饮食相对要均衡，胃肠道的消化功能有自己的节律，应定时定量去就餐，保持蛋白质、脂肪跟纤维素的均衡。消化节律正常了，消化功能的恢复就自然变得容易。”赵喜颖最后表示。
