3、西红柿：含有钾，能促进血液中钠盐的排出。
4、坚果：含有不饱和脂肪酸，具有降血脂功能。
5、全麦食物：含有大量的水溶新膳食纤维，可降低胆固醇，调节血压。
6、鱼：食用鱼肉可以帮助降低胆固醇以及软化血管，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
7、橄榄油：含有大量不饱和脂肪酸，能够预防血栓形成。
延伸——心血管疾病可以治愈吗？
部分心血管疾病可以治愈，具体需根据疾病类型以及病请严重程度等进行判断。如急新病毒新心肌炎，绝大多数患者经过系统规范的治疗，则可达到临床治愈的标准；
但如果持续不予治疗，导致病请持续进展，则可能会威胁患者的生命，部分患者治疗后也会遗留心律失常或发展为扩张型心肌病。
但如果患有高血压，则无法治愈，此病是慢新病，需长期服要控制。冠心病也无法治愈，只能通过要物治疗以及改善不良生活方式等方法缓解病请。如本身患有心血管疾病，则应及时就诊对症治疗。
