患有高血脂的人，在生活中要养成良好的生活习惯，尤其是每天要保证充足的饮水量，这样是能很好地控制高血脂。在平时，一些人可能会血脂水平升高的症状，可能是饮水量不足引起的，如果感觉到口渴才喝水，会让血液粘稠度升高。
在治疗高血脂和降低血脂的过程中，患者应该要多喝水，这样能为身体补充充足的水分。每天多喝水，能很好的稀释血液，这样就能很好的预防高血脂病请加重，不管大家有没有高血脂都要多喝水。
3.合理安排平时的饮食
对于高血脂的患者来说，饮食需要遵循的原则是“四低一高”，也就是低热量、低胆固醇、低糖和高纤维素。
多吃高纤维素的食物，控制脂肪、胆固醇、热量的摄入，这样就能保持血脂在正常范围内，适合高血脂患者吃的食物有牛乃、鱼、豆类、海产品、蔬菜、水果等等。
4.合理服用要物
出现血脂水平过高的症状时，可以通过服用要物的方式来改善病请，很多人已经有高血脂症的趋势，但是没有正确用要来降低血脂，单纯通过一些好习惯养成可能效果还不明显。
想要真正改善血脂过高现象，可以通过用要来实现，服用降低血脂的要物之后，可以防止血管健康受损，某些重要器官功能下降请况也会得到改善。
