日常生活中，猕猴桃当中的维生素很是特殊，不仅可以满足身体所需，还可以降低血液中的甘油三酯、胆固醇。
对高血压患者可以起到预防和辅助治疗的作用。并且猕猴桃中还有抑制致癌物产生的物质，建议高血压患者每天至少吃一个猕猴桃。
【苦丁茶】
苦丁茶，俗称茶丁、富丁茶等，对于高血压患者来说，可是适当的喝点苦丁茶，虽然味道苦涩，但是它对于降低血压的效果是非常好的。
它不仅能够帮助清理血管内部的毒素和垃圾，减轻血管的负担，同时还能够帮助提高血管的通偷新，有效的降低血压值。
【木耳】
木耳这一菌菇类食物，又被食品功能学称之为天然清肺物质，所含有的胶原蛋白、多糖成分，可有效促进自身血流循环速度，达到降血压，降血脂，降血糖的辅助功效。
针对于血脂黏稠、表层低密度脂蛋白堆积过多的患者来讲，可通过适当吃木耳的方法清除血管表层杂质成分。稳定自身甘油三酯、胆固醇水平，降低心脑血管疾病焕发风险。
【苹果】
