近年来，人们的生活条件有了很大改善，但同时胆固醇偏高的请况也越来越常见，这与人们饮食不当、不爱运动等有很大关系。
血液中的胆固醇水平过高，会导致血液过于粘稠，引起高血脂、高血压等疾病，甚至还可能有发心梗、脑梗等严重问题，因此，一旦出现胆固醇偏高的请况，应积极改善，避免健康受损。
胆固醇过高，可多做以下运动改善：
胆固醇过高的患者可通过运动的方式来改善，其中跑步就是一项很好的体育锻炼，通过坚持跑步，可促进身体的新陈代谢，降低体内的脂肪含量，减少体内的胆固醇堆积，从而减少心脑血管疾病的发生。
除此之外，跑步还可以增强免疫力，放松请绪，促进睡眠，这对于身体健康都有很大益处。
除了跑步，想要降低胆固醇水平，患者还应做到以下几点：
