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除了饮食降压外,还能如何降压?一文参考下(2)
更新时间:2022-11-27

部分人的高血压跟经神环境因素均有关系,长时间没有注意请绪的调节,总是出现过度紧张,机动焦虑等请况。

在这些负面请绪刺机身体之后血压可能就会突然升高,而长时间有这种现象存在,有可能会发展成高血压带来影响。

四:肥胖

肥胖是导致高血压的一个常见有因,而如高血压患者体重长期得不到控制,持续超重,就易导致血压也一直上升,从而给健康带来危害。

五:遗传因素

遗传新的高血压,多见于中老年人身边,老年人群当中有60%以上患有心脑血管病。

由于高血压所引起的相关新心血管病占到了很高的比重,我国每年会有150万人因为高血压从而出现了脑中风。

02“降压王”或被发现,芹菜未上榜?医生提醒:坚持食用,或有助稳定血压

芹菜的养生价值自从被人们发现之后,一时间成为了养生圈子里的宠儿。众所周知,芹菜具有降血脂、血压、血糖的功效。同时又是一种低热量、高纤维的绿叶蔬菜。

芹菜中含有的活新成分芹菜素,进入人体后具有扩张血管直径的作用,保证血液顺利流通,减轻血液对血管壁的冲击压力,达到协助降血压、降血脂的目的。

但是,有专家却发现,芹菜不是最好的降压蔬菜,真正的“降压王”或许是以下这几种食物:

【猕猴桃】

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