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入秋晨起做4件事=作死!尤其第3件,看似养生防癌,实则伤胃毁骨、招惹一身病(3)
更新时间:2022-09-03

这是因为,经过一晚后,膀胱内的尿液储量太多,当尿液在晨起后得到迅速释放后,会引起M走神经过度兴奋而致心动过缓,进而有发晕厥。

而在晕厥发作过程中,患者常因跌倒而致骨折、颅脑损伤等意外。

此外,晨起排尿时,人由卧位突然转为直立位,还会引起低血压,导致脑供血不足。

因而,排尿新晕厥多见于男士,这主要与男同胞们直立位排尿有关。

那晨起排尿时,我们应该怎么做能避免尿晕症呢?

建议先在床边稍坐一小会,再去上厕所更为稳妥。当排尿时,如感觉到心慌、头晕眼花,应迅速坐下或蹲下,以防意外的发生。

当然了,晨起时在卫生间发生的意外,可不止尿晕症,还包括心肌梗死、猝死。

这又是怎么回事呢?

早上起床后,人们除了可能会被尿憋醒外,还可能是被便意唤醒的。

然而,通勤时间又要到了,急着出门上班的人就会反复憋劲、用力,以此达到快速排便的目的。

如果你也是这样做的,劝你从明早开始就要改了!

首先,你憋劲的时候,往往会减弱肠道在排便中的主动收缩能力,这就容易导致或加重便秘、痔疮,甚至造成肛门TUO垂。

其次,当人在用力排便时,腹内压增大的同时,血压也会跟着蹭蹭向上升,心率也会随之加快,这样一来就导致心肌耗氧量增加,增加心脏负担。

尤其对于有心血管疾病的患者,用力排便容易发生心肌急新缺血,甚至引发心肌梗死。

因此,晨起排便,尽量放轻松,也不要太急。

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