益生菌相关讲解

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如何正确补充益生菌

有人问：不少酸乃、饮料都写着添加了益生菌，喝酸乃可以补充益生菌吗？

左小霞 主任

喝酸乃可以补充益生菌，但酸乃的益生菌是有限的，而且随着保存时间的增加，会慢慢失活。此外每个菌株的耐胃酸、耐胆汁的能力不同，这会影响益生菌能否顺利到达肠道发挥作用。

相对而言，适当服用益生菌补充剂是一个不错的选择。

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