人体肠道内益生菌的比例越高，肠道内环境越好，肠道越显年轻有活力。

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简单2招

教你识别肠道菌群失调

1看身体表现

2看便常规我们也可以看便常规中的球杆比，1:9是一个非常不错的状态，2:8是平衡状态，3:7是底线，再往下代表我们的肠道菌群出问题了。

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