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中老年人要特别注意

补充益生菌

益生菌在人体内逐年减少

随着年龄的增长，再加上不良生活方式和饮食习惯，中老人更容易出现肠道菌群失调，益生菌的数量会慢慢减少，而中新菌和有害菌的数量会逐渐增加，各种身体问题也开始高发。

此时如果能经常补充益生菌，有助于维持好肠道。

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