长夏养脾—长夏五行中属土，与脾脏相对应，中医认为脾脏具有消化、运输所摄入的食物和水，并生成滋养人体经微物质的作用。是人体后天成长所需的根本，所以被称为“后天之本”。
夏季（长夏）在人体中主心、脾二脏，故夏季的B位按摩养生应以心、脾、胃、小肠经上的B位为主。可选用内关、神门、足三里、音交、梁丘、后溪、关元、劳宫、合谷、天枢、上巨虚、脾俞等B进行按摩。可自行用手指按揉B位，力道不需要太大，以稍有酸胀感为度即可。
内关B
宁心安神、理气止痛、保健心脏
内关B十分好找，老年人所以可作为日常按揉的B位，对于调节心律失常有良好作用。
