在炎炎夏日，人体阳气比较旺盛，很容易出汗、口渴、经神兴奋。阳盛则音气不足，引起的一系列人体的改变，使得夏季成为失眠、心悸、肠道等疾病的高发季节。
中医学认为，五脏分管五季（春、夏、长夏、秋、冬）。以立春、立夏、立秋、立冬为分界，立春到立夏为春季应养肝，立夏到立秋为夏季应养心，立秋到秋分为长夏应养脾，秋分到立冬为秋季应养肺，立冬到立春为冬季应养肾。
夏至养心—夏季在五行中是火的属新，夏天阳气最盛，且与夏季对应的脏腑为心，起着主宰生命活动的作用，故被称为“君主之官”。
