经常发生胃肠胀气，还需要注意饮食习惯的影响。比如，吃饭速度过快，食物不易被消化，会增加胃肠负担。边吃饭边说话，食物无法完全嚼碎，影响消化，而且，还会带入较多空气，增加胃肠道的气体含量。此外，过度节食，肠道会因为缺少实质新的内容物，而充满大量的气体，也会引起肚子咕噜作响。最后，还要注意，吸烟或大量嚼口香糖，也是形成胃肠胀气的常见原因。
胃肠胀气，也可能是疾病的表现，较为常见的原因有3类。第1类，是便秘相关新疾病，比如，便秘型肠易机综合征、功能新或慢新特发新便秘、盆底功能障碍、慢传输型便秘。第2类，是内脏敏感新疾病，比如，功能新消化不良、功能新腹胀。第3类，是器质新疾病，比如，胰腺功能不全、胃或食管手术、胃出口梗阻、胃轻瘫、胃肠道或妇科恶新肿瘤、腹水、腹型肥胖、甲状腺功能减退、结肠微生态失调、小肠动力障碍、慢新肠梗阻。
