本文转自：北青网
老话常说“要补不如食补，食补不如睡补”。的确，睡觉是头等大事，睡得好身体自然不会差，而睡得不好，身体会越来越糟糕！在大夏天里，不少人特容易犯一些错，把“养生觉”睡成了“伤肝觉”。
夏天这样睡觉，对肝特不好！
带气入睡：伤肝毁睡眠人生在世不如意之事十有八九，有时候难免生气发火。生气，首当其冲受到影响的就是肝。中医说“怒伤肝”，是因为愤怒的请绪使人体的气上逆，并会伤损肝的功能。
图源：壹图网而现在天气越来越热，大家变得很敏感，有时候一些小事也会点燃怒火。如果怒火被及时“扑灭”还好，最糟糕的是，很多人经常带着怒气睡觉。长期如此，伤肝不说，还会影响睡眠，而睡眠不佳又会引起一系列健康问题。消气小妙招：
