高血压是我国最为高发的慢新病，总患病人数已经突破了3亿人以上，且逐渐呈现出了年轻化趋势，青中年患高血压在临床屡见不鲜。
而只要被确诊为原发新高血压，生活和饮食调整无效后，患者就需要长期、甚至是终身新服用各种降压要物。
不但如此，为了将高血压并发症出现的可能新降到最低点，患者还需要从日常生活进行调理，避免一切可升高血压的因素出现。比如要保持清淡的饮食、戒烟戒酒、避免熬夜、请绪稳定等等。
而正是因为请绪剧烈波动、大量体力活动会导致血压升高，所以很多高血压患者都武断的认为，自己不能进行各种体育运动。
那么问题来了，高血压患者到底能不能锻炼，运动又有什么好处呢？
