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高血压对身体有3个坏处,做握力训练后,血压会变得更健康(3)
更新时间:2022-05-24

长期的高血压会导致我们的肾脏中的肾动脉硬化,血管硬化后导致肾脏功能不全,从而导致尿液减少,人体的排毒器官不再起到重要作用,很快身体就会发生水肿的现象,体内的酸碱平衡度就会被破坏,这样的结果是极度可怕的。

二、引起高血压的习惯,大多都来源于不良生活,你都有吗?

1、摄入盐分过多

盐是我们的调味剂,但有很多人都有食盐重的习惯,这种习惯是很不好的,高盐饮食会导致身体内的水容量过高,从而导致高血压,在我国有一半以上的高血压患者都是由于高盐。

2、长期大量饮酒、肥胖

饮酒和高血压是正相关的关系,据研究发现,每天饮酒的量达到一定的数值的时候,就会导致身体内的血管收缩压更加增高,导致高血压,而且喝酒的人就会高血压似乎已经是一个不可改变的事实,除此之外,肥胖的尺度和高血压也息息相关,体重每增加20斤,人体的血压就会增加一部分。

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