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伤胃“5步”,你走了几步?养胃“8点”,你做了几点?专家为你答疑解或!
更新时间:2022-05-12

本文转自:北青网

胃,你好吗?

随着生活节奏的加快,饮食种类的丰富,胃的压力越来越大,呵护好自己的胃,是享受健康生活的重要前提。

我国一直是世界上的“胃癌大国”,其发病率和死亡率均处于男女恶新肿瘤的前列。

相关数据统计显示,我国每年有40万的胃癌新发病例,占全球的40%左右。

在癌症发病率越来越高的今天,我们该如何保护胃,如何预防胃癌呢?

我们先要找出那些伤害胃的坏习惯,这些伤胃的饮食行为比较常见,很多人或多或少接触过。

“伤胃”的5种行为

吃饭速度过快往往意味着食物在口腔咀嚼的时候不够充分,势必会影响到消化功能,对胃造成负担的同时,对食管也是不利的。

说到对食管的影响,第2条“吃得太烫太辣”会直接损伤食管,持续新的损伤甚至可能有发食管癌。

说完了伤胃的行为,那么,哪些习惯是有助于养胃的呢?

“养胃”的8个习惯

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