随着天气逐渐变冷，很多人，特别是女新，都会被一个问题困扰：手脚冰凉。
冻手冻脚的日子不好过，怎样才能解决这个问题呢？
这就要从手脚冰凉的原因说起……
01
为什么一到冬天就手脚冰凉？
手脚容易冰凉，不仅仅是因为它们罗露在外，被寒风裹挟走了它们的热量。就算带了厚手套骑车也还是会冷，甚至有的人就算在雪地靴里塞了厚袜子，也还是双脚冷似铁，甚至捂出了冻疮。
手脚容易冰凉的主要原因是，身体的温度被寒风裹挟走之后，皮肤上的神经受体收到了寒冷信号，向大脑送达这一危险预警，触发了血管收缩反应。
正常请况下，血液是由心脏泵出，携带氧气到达全身的各个部位，氧经过“燃烧”后，产生热能，温暖全身。
不过天气一冷，维持各器官温度的平衡就会变得比较困难。为了避免体表和肢端散热造成进一步的热量流失，你的皮下血管会剧烈收缩，外周血管也都被限流，减少末端血液供应来最小化热量损失，并优先给心脏供暖，以确保核心体温维持在37℃左右，优先支持心、肺、脑等重要器官的正常运转。
流向四肢和皮肤的血液量骤减，这就苦了四肢末梢的手和脚，它们既得不到来自血液及时的热量交换，也没有足够的皮下脂肪储存热量，就只能任凭冷空气把自己冻得偷凉偷凉。
