相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候很多朋友们仍处于口干舌燥，食衣不佳，状态又不好的一个请况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，纤维素，钙磷铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食衣，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。
而在当下这个季节的时候，小编是非常建议大家去多吃一些鱼肉的鱼肉，它的营养价值比较高，富含大量的优质蛋白质和多种钙锌铁矿物质以及微量元素，不管是老人还是小孩儿都应该多吃一些，尤其是在家没有食衣的时候应该多吃一些鱼肉，那么鱼肉，最常见的吃法就是直接用来炖鱼汤，它的营养价值才是最最高的。
但是很多朋友们自己在家里边儿炖鱼汤的时候，炖出来的鱼汤腥味儿过重，而且颜SE特别的难看，没有任何的营养价值，口感不佳，还浪费食材，那么今天，小编也跟大家分享一个我们自己在家里边正确炖鱼的方法和技巧，非常的简单，不管是在炖什么鱼的时候，都可以直接用这个方法和技巧，非常感兴趣的朋友们一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。
第一个，我们不管在炖什么鱼的时候，大家都不要往里面放入一些花椒。
因为花椒它是一种比较有刺机新的调味品，一般只用来煎炸炒的时候比较多，有一定的增强香味儿的效果。但是在炖鱼汤的时候，为了保持鱼肉的鲜美味儿，是没有必要往里面放入花椒的，同时放入花椒之后，也会使得鱼汤的颜SE变得很难看，让人看着就没有任何的食衣。
第二个，我们不管在炖什么鱼的时候，大家都不要往里边儿放入八角。
八角，它虽然是一种比较常见的调味品，但是在炖鱼汤的颜SE上却是奇奇怪怪，同时还会使得鱼汤吃着会有一股很难闻的味道，只会使得鱼汤的颜SE变得奇奇怪怪，同时还会使得鱼汤吃着会有一股很难闻的味道，让人食不下咽，还会破坏到鱼汤的营养价值。
第三个，不管在炖什么鱼汤的时候，大家都不要往里面儿放入大蒜。
很多朋友们在平时炒菜或者是做一些腌制类的食材的时候，可能都喜欢往里面放入一些大蒜，大蒜确实有提味儿的效果，但是在炖鱼汤的时候也是没有必要的，为了保持鱼肉的营养价值更高，或者是使得它的味道更加的鲜美，同时又会又使得鱼肉的味道更加的鲜美，也是没有必要放入大蒜的，会使得它的味道变得很奇怪，营养价值也会消失一大半儿。
所以，我们在炖鱼汤的时候，千万不要往里面放入这3种调味品，只需要往里面放入生姜和大葱段儿就可以了，非常的简单，而且炖出来的鱼汤营养价值也比较高，口感也最佳。
