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食用坚果注意以下三点,爱吃的朋友们注意了
更新时间:2022-10-10

导语:逢年过节的时候,每家每户都会准备各种各样的小零食和坚果,一来能够让自己的口腹之衣得到满足,二来是可以招待远来的贵客,和亲朋好友一起嗑着瓜子,聊着家常生活,别提有多么的惬意了。

春节是我国特别重要的一个节日,预示着新的一年要来到所有不愉快和不好的事请都会留在去年,从新年开始一切都会回归到好的地方。

瓜子和花生是日常生活当中非常常见的休闲坚果,更是待客之礼,瓜子和花生的出现让新年不再冷清,也让我们的嘴巴不再清闲。

但是对于正在减肥期间的朋友们来说,他们平时会特别排斥瓜子和花生,很多人都认为瓜子和花生当中的油脂含量特别多,经常吃的话会容易使身材发胖。

但其实在这两种食物当中,只有一个会让人长胖,另一个则会帮人减肥,如果你还不了解的话,那么不妨听听医生是如何说的。

01瓜子和花生,一个容易长胖,一个有利于减肥,你吃对了没?

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