另外，牛乃中含有丰富的优质蛋白，能够为机体补充所需蛋白质为人体骨骼和肌肉的形成提供原料，因此对于肌肉衰退的老年人来说，每天喝点牛乃，有助于缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防并缓解肌肉衰减症。
综上所述，老年人经常喝牛乃对于身体是有利无害的，希望广大老年人都能够重视起来，对于儿女来说，在平时一定要多加关注老年人的身体变化，给家里的老人足够的关心与物质支持。
03哪些人不适合喝牛乃？
1、Ru糖不耐受者
有些人的体内严重缺乏Ru糖酶，因而使摄入人体内的牛乃中的Ru糖无法转化为半Ru糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗偷压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，Ru糖在肠内经细菌发酵可产生Ru酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺机大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。
2、贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛乃，体内的亚铁会与牛乃的钙盐、磷盐结合成不溶新化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
3、经常接触铅的人
牛乃中的Ru糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛乃，可以改饮酸牛乃，因为酸牛乃中Ru糖极少，多已变成了Ru酸。
结语：通过对本篇文章的介绍，相信大家对于老年人喝牛乃的好处都有了一定的了解和认识，如果大家还有别的看法和观点，不妨在下方评论区分享出来吧
