妈，你这又是整的哪一出？”
张阿姨今年57岁，来自山东青岛，作为物质文化交流中心，张阿姨从年轻的时候就对各种时尚元素非常敏感，是当地小有名气的大美人，尽管已经退休在家，张阿姨也没有闲着，将养生保健作为了首要大事。
在平时张阿姨经常在网上浏览各种养生文章，还经常给自己的女儿分享链接，张阿姨的女儿对于母亲的做法并不认同，因为网上很多养生文章根本没有科学依据，完全是打着养生的幌子吸引人眼球。
但是就在前一段时间，张阿姨给女儿分享了一篇关于踮脚养生的文章，没想到女儿看完之后竟然表示认同，甚至还和张阿姨一起草练了起来，坚持了半年的时间，母女二人发现身体确实发生了明显的变化。
不知道大家在平时有没有坚持过踮脚呢？踮脚养生又有何好处？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
——案例分享
张阿姨在年轻的时候是文工团的员工，在平时非常注重自己的身材保养，就算已经退休，张阿姨也没有放松，而是报名了一所老年大学，和志同道合的老姐妹们一起跳舞，画画，摄影，日子过得十分滋润。
除了积极培养各种兴趣爱好之外，张阿姨在平时非常喜欢学习各种养生保健方法，比如喝枸杞泡水，经常去理疗店按摩针灸等，除了自己养生之外，张阿姨还经常劝告身边的朋友：机器用久了都需要维护，更何况是我们的身体呢，一定要好好保养。
