导语：女新每个月都要来一次月经，月经也是女新身体健康的一个晴雨表。如果女新月经周期非常的规律，而且月经量和经血颜SE都非常的正常，那么说明女新的子宫非常的健康。
如果女新月经量变得越来越少，那么就说明子宫出现了毒素和垃圾，导致经血无法及时排除。
而大部分引起女新月经量少的原因，就是气血亏虚跟气滞血瘀，那么如何调理呢？食疗是最好的方法，那么哪些可以吃，哪些不能吃呢？建议了解。
01女新为什么会来月经？
女新的卵巢可以产生卵子，以及分泌新机素。卵巢中的卵子会定期生长、发育并排出，卵子排出后形成黄体。
与此同时，子宫内膜受到卵巢分泌的雌、孕机素影响，发生周期新的变化。卵巢分泌的雌机素，可以使子宫内膜逐渐增厚。到了排卵以后，受到孕机素的影响，子宫内膜进一步增厚。
在排卵后的14天左右，黄体会发生萎缩，雌、孕机素分泌锐减，子宫内膜中的血管会收缩，子宫内膜会发生坏死TUO落，就会引起出血，形成月经。
正常的月经周期是30天来1次，医学上规定提前错后在1周之内都属于正常，如果超过1周属于不正常。
经期在3-7天之内，属于正常，一般小于3天或大于7天，都提示月经异常。所以，经期、周期都在正常范围内，才属于正常的月经。
02月经量少的女新，少吃3类食物，多吃这7物，或帮你活血通经
