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夏天洗澡好处多多,除了可以洗去一天的汗水和疲惫,还可以改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢。但是,如果洗澡的方式不对,也会让你生病。
下面几个洗澡误区
千万不要再犯了
误区一:洗澡水温越高越好
对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢新病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身MAO细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心脑血管意外。
建议:
洗温水澡的水温一般宜控制在38℃~40℃,这样的水温不太高。对皮肤的刺机小,使心脏的负担也相对较小,有助于保护心脏。
误区二:冷水直接浇到身上
突然的冷水刺机不仅会造成血管收缩,血压升高,甚至会有发心绞痛,发生急新心肌梗塞或猝死。